Аптечка швидкої психологічної допомоги.

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" за ініціативою Олени ЗЕЛЕНСЬКОЇ пропонує психологічні техніки допомоги та самодопомоги:

Що робити, якщо нічого не хочеться робити?

Як зупинити паніку?
Як допомогти близьким впоратися зі стресом?

Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.

КАРТКИ для дихальних практик стабілізації

Дихання – це швидкий інструмент для заспокоєння у будь-якому віці. Простими вправами ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.

🙌 Психологиня Світлана Ройз розробила картки, які допоможуть виконати дихальні вправи для стабілізації - завантажте картки і за підказками-стрілочками робіть вдихи і видихи.

Активності з дітьми в укритті

Антитривожна валізка - як розважити дитину

😜😊😋😍😀😂😜

Ми пропонуємо вашій увазі підбірку цікавих та корисних ігор, які допоможуть легше подолати життєві негаразди та якісно провести час з дітьми в укритті, в дорозі, в обмеженому просторі тощо.

🚌🚊🏩 ІГРИ ПІД ЧАС ПОДОРОЖІ 🚋🚍🏭

⌚✉💻📌⌛ ІГРИ В УКРИТТІ 🎁👛💌💐✉

🌺🐕🍌🍉 ПОГРАЙТЕ В СЛОВА 🍬🐣🐥🐦

🚌🏩 Ігри, у які легко грати будь-де 🚋🏭

Освітні курси для батьків

Курси створені для того, щоб допомогти батькам та їхнім дітям пережити війну та її страшні наслідки, навчитися правильно реагувати на стресові ситуації та залишатися сильними.

Як підтримати дитину під час війни

Каталог курсів від Рrometheus

ПОРАДИ-ПАМ'ЯТКИ ДЛЯ ШКОЛЯРІВ

"Що робити якщо..."

Шановні батьки, попросіть свою дитину уважно переглянути, прочитати та вивчити ці пам'ятки!👆👆👆 Нехай це буде "домашка" на сьогодні. ☺👍❤ Дитині це буде лише на користь: концентрація уваги, розвиток пам'яті та мислення, а найголовніше -

ЦІ ЗНАННЯ МОЖУТЬ ВРЯТУВАТИ ЖИТТЯ!!!